Belakangan keberadaan buah naga semakin dibutuhkan oleh banyak orang karena buah yang memiliki bentuk yang unik itu ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungannya yang begitu melimpah.
Secara garis besar, buah naga bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah dalam tubuh sehingga karena manfaatnya ini buah naga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, buah naga ini juga bisa menjaga kesehatan mulut, mencegah terjadinya kanker usus, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia, mencegah terjadinya pendarahan dan juga menghindari terjadinya keputihan pada wanita.
Cara Mengkonsumsi Buah Naga
Buah naga ini saat dikonsumsi bisa langsung dimakan begitu saja, atau dicampur dengan buah-buahan lain sebagai sop buah dan ada juga yang senang meminumnya dalam bentuk jus. Buah naga ini sangat kaya akan air, hampir 90% dari total berat satu buah naga adalah karena kandungan air di dalamnya. Gula murni yang terdapat di dalamnya juga membuat rasanya tetap manis namun tidak berpengaruh buruk pada kadar gula darah dalam tubuh penderita diabetes.
Kandungan Buah Naga
Para ahli mengatakan bahwa di dalam buah naga ini sangat kaya akan serat, protein, kalsium, potassium ferum dan sodium. Hal tersebut sama banyaknya dengan buah-buahan lain yang diimport. Akhir-akhir ini semakin banyak saja perkebunan yang membudidayakan buah naga karena permintaan akan buah naga juga semakin meningkat.
Salah satu organisasi di bidang kesehatan yang meneliti tentang buah naga ini mengungkapkan bahwa kayanya mineral dan vitamin yang terdapat dalam buah naga bisa membantu manusia dalam meningkatkan fungsi metabolisme yang dilakukan oleh tubuh manusia dalam setiap harinya. Buah naga ini sering disebut juga sebagai buah kaktus madu karena memang buah naga merupakan hasil dari pohon kaktus yang kita kenal biasanya tidak memiliki buah.
Bila dijabarkan dengan rinci, maka kandungan dalam buah naga itu meliputi protein yang merupakan zat yang berguna untuk metabolisme tubuh dan juga jantung; serat yang bisa melancarkan pencernaan, mengurangi lemak berlebih, mencegah terjadinya kanker usus dan juga kencing manis; karotin yang berguna untuk kesehatan otak dan mata; kalsium untuk menutrisi tulang manusia; zat besi yang bisa menambah darah sehingga mencegah penyakit anemia; berbagai vitamin termasuk vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit manusia.
Manfaat Buah Naga
Selain itu, dari penelitian tersebut juga diungkapkan bahwa mengkonsumsi buah naga sangat baik untuk mengurangi racun yang tidak berguna di dalam tubuh manusia, buah naga juga bisa membuat tubuh manusia menjadi lebih sehat karena aliran darah menjadi lebih lancar saat Anda mengkonsumsi buah naga dengan teratur. Tak hanya pada tubuh, bahkan buah naga berguna untuk kesehatan psikologis Anda karena buah ini mampu menjaga tekanan emosi yang dirasakan oleh manusia. Untuk orang yang ingin menurunkan berat badan juga bisa memanfaatkan buah naga untuk dikonsumsi saat diet karena buah ini bisa mengurangi lemak yang berlebih dalam tubuh manusia.
